話說 Wendy 媽結婚三年生了兩個女兒, 算是效率奇佳的了~
看很多人妻/媽媽網站上很多美女在討論如何讓好孕快點到的話題, Wendy 媽在此也貢獻一點心得好了: (在此分享的都不是針對生男或生女喔, 因為 Wendy 媽不喜歡重男輕女或重女輕男等觀念, 因此, 就是 "健康" 最重要~)
0. 不煙不酒, 不吃冰品, 飲食正常... 這些基本的就不再多說囉~
1. 多運動, 尤其是瑜珈, 可以調整氣血循環, 舒筋展骨, 讓人通體舒暢. 身體健康了, 好孕自然來囉~
2. 量基礎體溫. 雖說是這樣, 但 Wendy 媽無法做到早晨起床同一時間量體溫, 所以說就獻上連結, 請美女自行參考基礎體溫測量方式 - http://www.obsgyn.net/info/general_obs_bbt.htm
3. 抓排卵期, 計算排卵期的網站工具在此 - http://www.obsgyn.net/calendar/safe.htm
4. 受孕窗口 - http://www.obsgyn.net/info/general_inf_timing.htm
5. 使用排卵試紙, 藥房賣的排卵試紙便宜的七八十, 貴的一百多, 要常測的話所費不貲呀... 在此分享便宜的賣家, 每支 NT$20 的樣子 (不知有沒漲價), 有需要的可以加入他的 msn 直接溝通購買 - test.paper@hotmail.com
6. 某天在某電視節目上看到的好孕湯分享:
● 好孕雞腿湯材料：當歸３錢、熟地５錢、山藥５錢、枸杞子３錢、杜仲３錢、菟絲子３錢、烏骨雞腿１～２隻，鹽少許、米酒少許。功用：補腎養血。適用於體質偏「腎虛」的婦女。
● 調經蘊卵甜湯材料：蛤士蟆 ﹝哈士蟆、哈蟆油、雪蛤)３錢、桂圓３錢、紅棗３錢、生薑３小片，《菟絲子３錢、茯苓５錢、桂枝２錢、川芎２錢、山藥３錢、仙靈睥３錢》裝成中藥包、冰糖適量。功用：補血養卵。
● 安神合歡海參湯材料：黃精５錢、合歡皮３錢、夜交藤３錢、甘草２錢、枸杞子３錢、發泡好的海參３～５條、生薑３小片，鹽少許、米酒少許調味用。功用：養血調經。適用於精神壓力大，煩躁易怒、痛經的婦女。做法：1. 將發泡好的海參切粗片狀；2. 將藥材用清水洗淨，放入砂鍋中加６碗水熬煮剩３碗後，去藥渣留湯備用；3. 將海參、生薑跟中藥湯及鹽、米酒一同放入碗中，再放入電鍋中隔水加熱燉熟。
● 助孕羊肉湯材料：核桃仁５錢、枸杞子３錢，《女貞子３錢、車前子３錢、覆盆子３錢、菟絲子３錢》包成布包、大棗６枚、生薑５錢、羊肉３００公克、鮮山藥５０公克、米酒適量、調味料適量。功用：幫助精子活力及數目的增加。
● 韭菜炒蝦仁材料：蝦仁２００公克、紅椒１條、韭菜２００公克、蒜末、少許水５０ｃｃ、鹽１茶匙、胡椒粉適量、香油適量。功用：幫助精子活力及數目的增加。
祝大家都好孕到~
