2010年1月21日 星期四

無辜的小孩子 @ 世事難料呀!

Lily's blog - http://adayinthelifeoflily.blogspot.com/2010/01/saying-goodbye-to-dear-friend-of-troys.html
(請大家為他們的家人祈禱~)

善爸在美國的堂妹 Lily 記錄 blog 稍有時日, Wendy ma 可是忠實的 follower, 且她也是育有二女, 年紀跟瑄瑄/小慈也差不多, 因此 Wendy ma 也頗愛看她們的 updates.

這日, Lily 寫到她先生的一位朋友, 才 35 歲, 出車禍身亡了. 留下妻子與兩個女兒, 才五歲和一歲. 雖然說 Wendy ma 不認識他們, 但得知消息後, 也不免為這兩個小女孩感到悲哀! 讓我不禁想說, 要是我自己有個三長兩短, 命中註定我也就認了, 但是兩個小女兒怎麼辦呢? 善爸說我想太多, 希望是, 但無論如何還是要 do something, 幫小孩的未來設想一下. 我想, 最實際的還是存錢吧! 好吧, 2010 年的首要目標, 自己少做兩次臉, 幫兩個小孩存多點錢, 以備不時之需呀!

再者, 跟熱瑜珈老師談起此事, 老師自己也是出車禍在鬼門關走一圈回來的, 她說, 誰都不希望家庭破碎, 但若真的遇到了, 以上述的實例, 那位媽媽可以傷心, 但不能太久, 她必須立即振作起精神, 為了兩個女兒努力打拼... 想想也對啦! 這讓 Wendy ma 又想說, 像現在這種瑜珈, 做臉, 午茶, 購物... 的生活可能要節制了, 搞不好要開始找個全職的工作, 賺多點錢才為上策呀!

微軟同事聚餐 @ 向 The Brunch


(左起: Jones, Ivy, Freda, Wendy ma, Paul, and David~ 大家都是兒女成群囉~ )


(向 The Brunch 舒適的沙發區)


(豐盛的早午餐)

向 Hsiang The Brunch 天母店
台北市天母東路50巷8號
02-2872-5851

向 The Brunch 敦南店
北市敦化南路一段236巷18號 1&2F
02-8771-8258

價位大約 NT$500 左右, 有蛋包, 義大利麵, 牛排雞排... 等選擇. 裝潢就是溫馨粉紅的, 沙發區舒適有公主風. 適合貴婦午茶喔!

慧玲行動SPA及新合作店家開放預約中‏


Wendy ma 的朋友訊息:

目前慧玲正與 4 家 SPA 店家合作 (公館 2 家 , 永和 2 家), 在月底前也將引進一張摺疊可攜式的美容床, 目前已開放行動 SPA 到府服務的預約及優惠活動, 隨附我的名片檔及新合作店家優惠介紹 DM, 並同時介紹目前合作的4家店家簡介 , 歡迎 "就近" 預約 , 謝謝 ! (純技術服務 , 除非您有需要否則不會強迫推銷產品或強迫包堂)

~目前合作店家簡介~
一.公館店家店名 : 馨曼美容SPA養生館 (我目前新合作的店家), 位於公館捷運站4號出口附近(步行約3分鐘), 靠近公館水源市場旁 , 全家便利商店樓上, 是個專業的美容SPA館 , 在此已營業 6 年, 設備環境舒適良好 , 是個放鬆身心做SPA的好地方, 附設有SPA式淋浴間(可做SPA水療及蒸氣浴), 淋浴間隔壁是烤箱 , 整體設備耗資20幾萬建造, 有兩間芳療室廂房(獨立隔間非窗簾隔間), 及兩床做臉美容區 , 店家老闆有30年美容美體服務經驗

二.公館店家店名 : 希望工作坊, 靠近公館捷運站3號出口直走(步行約2-3分鐘), 位於台大校園對面 , 誠品書局隔壁大眾唱片行樓上, 屬於家庭式個人工作室 , 去年底剛搬遷開幕特惠中, (目前正與台北靈糧堂方舟事工店家網建立平台中), 附設兩張美容床一張腳底按摩床 .烤箱及氣血循環機, 並有能量熱石療程 ,店家老闆10幾年經驗.

三 . 永和店家店名 : 皇御 SPA養生館(共有兩家分店)
永貞店 - 近永安市場捷運站靠近SOGO百貨及樂華夜市, 一樓有2間芳療室廂房及藥浴廂設備 , 二樓有三間芳療室廂房, (均是日風和室型獨立隔間非窗簾隔間) , 兩張做臉美容床區, 二樓有兩間淋浴間 , 並有太空艙及烤箱設備

林森店 - 近福和橋 (同一位老闆經營 , 故設備及經營模式相近), 皇御店家老闆娘有25年美容美體服務經驗,開店時間也有十幾年經驗, 這位老師除了具備25年美容美體技術經驗並學有推拿拔罐針灸等技術, 在心理諮商方面也領有十幾張受訓證書 (例 : 奇蹟課程及知見心理課程)

2010年1月14日 星期四

On-line English Learning Resources (II)

Part II.

國際
http://www.un.org/ 聯合國。五種語言對照。包括新聞、發言、文件、活動等大量內容。
http://www.unesco.org 聯合國教科文組織。五種語言。材料豐富。
http://www.europa.eu.int/index_en.htm 歐盟網站。
http://www.oau-oua.org/ 非統組織。
http://education.yahoo.com/reference/factbook/ 雅虎的世界知識網站,綜合性強。
http://www.countryreports.org/ 介紹世界各國情況的英文網站,有地區論壇。
http://www.ispa.org/ 國際演藝界協會。有世界藝術網站鏈接。
http://whitehouse.gov/ 美國白宮。了解美國政治必備.

主要媒體、英語雜志
http://www.peopledaily.com.cn/ 人民日報。多種語言。背景知識豐富。旗下多個熱門論 壇,包括英文論壇ChinaForum
http://www.xinhuanet.com/english 新華社。新聞量豐富,分類詳盡。多種語言。
http://www.chinadaily.com.cn/ 中國日報。國內最大英語新聞媒體。適合新聞搜索。
http://www.cri.com.cn/ 中國國際廣播電台。多種語言。內容豐富。文化內容多。下載方便。
http://www.cctv.com.cn/ 央視國際網站。可提前一周下載節目預告。英語頻道紀錄片不錯。
http://www.scmp.com/ 香港南華早報。英文報紙,需注冊。
http://www.zaobao.com/bilingual/bilingual.html 新加坡《聯合早報》漢英雙語專輯,既有關于當代英語用法的討論,也可了解亞洲人對于世界的若干觀點。
http://www.iht.com/frontpage.html 國際先驅論壇報。英文。
http://www.worldpress.org/index.shtm 世界新聞綜合評論。英文。
http://www.nytimes.com/ 紐約時報。需要注冊。英文。
http://www.feer.com/ 遠東經濟評論。英文。
http://dsc.discovery.com/ 探索雜志。
http://www.nationalgeographic.com/ 美國國家地理雜志
http://www.discover.com/ <發現>科學月刊。英文。
http://www.aldaily.com/ 世界文化、藝術、出版界動態及豐富的評論與知識。強大鏈接。
http://www.newyorker.com/ <紐約客>文化評論雜志。英文。
http://www.fortune.com/ 《財富》英文版
http://www.fortunechina.com/ 《財富》中文版網址
http://www.businessweek.com/《商業周刊》全球商業人士一致推崇的雜志 全梅最熱銷的商業周刊報導美國和國際商業界重要新聞 闡述商業活動中的問題
http://www.forbes.com/ 美國著名財經雜志《福布斯》
http://cn.geocities.com/cnbanker/ 銀行家雜志網
http://news.ft.com/home/rw/ 金融時報為一家重要國際英語商報。它致力于為讀者提供最好的商務信息來源、有 關分析和評論
http://www.guardian.co.uk/ 衛報是一家著名的英語日報。它提供的新聞覆蓋英國及國際經濟、政治、文化、教 育及其他領域
http://www.thetimes.co.uk/ 泰晤士報是世界上最悠久的日報,它將高質量的新聞帶給世界各地的人們。星期日 泰晤士報提供綜合性報道,並包括與它的姊妹報泰晤士報相互關聯的專欄
http://www.pa.press.net/ 新聞協會網址提供新聞、體育新聞、電視排行榜和特寫文章。新聞協會同時是英國 國家新聞機構
http://www.economist.com/ 這是一家對國際經濟和政治事物提供分析的重要雜志
http://www.nytimes.com/ 《紐約時報》New York Times的站點最優秀的部分是CyberTimes,這是以報道技術和Internet方面信息方面為主的站點。如果你正在尋找工作或者公寓,那么訪問New York Times絕對是很值得的。你還可以進入你所感興趣的論壇,與其它讀者或編輯共同探討一些問題。New York Times Books每日都在報道世界各地的新書的新聞,再者,你還可以按照作者或書名對50000冊以上的新書進行查找和回顧,並將有暢銷書排行榜提供給你。
http://www.msnbc.com/news/default.asp MSNBC是目前最好的交互式新聞站點該站點還有個人化的新聞主頁,可以把特定的信息傳送到你的屏幕之上
http://abc.abcnews.go.com/ 美國廣播公司
http://www.prnewswire.com/ PR新聞台
http://www.usatoday.com/ 今日美國報每日傳送美國新聞之最新報導
http://online.wsj.com/public/us / 愛爾蘭時報
http://www.asahi.com/english/english.html 朝日新聞英文版
http://www.africanperspective.com/ 非洲觀察
http://www.joc.com/ 《商業日報》刊載美國和國際工商業、經濟、貿易、金融、運輸和能源方面的消息與評論,是美國的主要商業報紙
http://www.mirror.co.uk/ 英國鏡報

線上英語學習字典
http://www.iciba.net/ 金山詞霸網站,其網站可以直接在線查單詞,可以下載部分字典軟件的共享版,英漢之間各種轉換都有,詞條數一般在百萬以上。建議還是直接去買軟件好,作為案頭常備工具,還可隨點隨譯!
http://sunrain.net/ 太陽雨漢英、英漢詞典,內容豐富,可以添加詞匯,並有水平不錯的論論壇留言,大家一起交流哦!
http://www.m-w.com/cgi-bin/dictionary 韋氏大詞典,英英,韋氏字典家族盡覽。一部非常有名的美語詞典哦,還有真人發音哦!
http://dictionary.cambridge.org/ 劍橋的高級英英詞典,主要用來查用法!
http://www.onelook.com/  綜合了許多詞典在一起,一個聯合的在線字典,可以說是很全面的!
http://www.webopedia.com/ 計算機、網絡技術詞典,網絡發展日新月異,有了它,你就不用怕了!
http://www.bartleby.com/ 美國最大的免費在線參考網站。下有Columbia Encyclopedia, Roget’s Thesauri, American Heritage Dictionary, Columbia History of English and American Literature等眾多參考詞典。更新快,內容豐富。
http://www.thesaurus.com/
http://www.dictionary.com/ 綜合詞典,同義詞/反義詞,分類。
http://dico.isc.cnrs.fr/dico/en/search 同義詞電子詞典,英英,方便你進行單詞辨析和英語寫作。
http://www.encycolpedia.com/ 在線簡明哥倫比亞百科全書,有5萬多詞條。英文。
http://education.yahoo.com/reference/encyclopedia/index.html 簡明牛津百科全書。英文。
http://s9.com/biography/search.html 人名詞典,可通過名字、關鍵詞或時間查詢28,000位世界著名人物的簡要介紹。英文。
http://www.getty.edu/research/tools/vocabulary/tgn/index.html 地名大詞典。方便你查尋地名!
http://www.db66.com/index.shtm 新近開通的知識在線,號稱網上最大中文知識庫,有世界知識、中國文物、音樂、體育、曆史等百科全書。需要注冊。(有待進一步觀察。)
http://www.xingfusi.com/fxd/lookup.htm 六合一佛學大詞典,每個詞條都有詳介及英語譯法。對宗教感興趣的朋友的福音!
http://www.al-islam.org/encyclopedia/index.html 英文伊斯蘭教百科全書。(價值待考。)
http://www.carm.org/dictionary.htm 英文基督教神學詞典。西方的文化建立在此之上,有時需要詳細了解,可以借助此詞典!
http://www.ask.com/ 最常用的提問網站,可以通過查詢分類查找問題答案,也可上帖提問。
http://www.google.com/ 全球最強大的搜索網站。在語言學習中,它的功能至少包括:搜索新詞可用之語境、確認某種標准地道的搭配或用法是否准確、通過同時輸入中文及“English”尋找可能存在的雙語介紹、查詢文學作品譯本、了解某一類事物的相關知識等。

提供英語課程學習的網址 Schools - ESL/EFL courses online
American Academy of English (http://www.americad.com/
Arizona State University (http://www.asu.edu/xed/alcp/esl.html
Auckland English Academy, New Zealand (http://www.english.co.nz/
Austin English Academy (http://members.aol.com/austinea/index.htm
Boston Language Institute (http://www.boslang.com/)
Brigham Young University (http://humanities.byu.edu/elc/cyberCenter)
The British Council (http://www.britcoun.org/english/index.htm)
Cairns College of English, Australia (http://www.cairns.aust.com/cce/index.html)
California State University, Hayward (http://www.csuhayward.edu/)
California State University, Northridge (http://www.csun.edu/~hfoao006)
City University of Hong Kong Language Institute (http://www.CityU.edu.hk/li/oldindex.htm)
Clarkson University, New York (http://www.clarkson.edu/~english/)
Colorado State University (http://yuma.acns.colostate.edu/~cwis85/)
Curry College (http://www.curry.edu:8080/pal/pal.html)
Dublin Language Centre, Ireland (http://www.dlc.ie/)
ECC Thailand (http://www.eccthai.com/)
ELS Language Centers (http://www.els.com/)
English Country School (http://www.countryschool.com/)
English Learning Experience in Nova Scotia (http://www.grassroots.ns.ca/~adnet/edu/elens/welcome.html)
Fields College (http://www.fieldscollege.com/~esl/)
Gonzaga University, Spokane, Washington (http://www.gonzaga.edu/elc/)
Harbourside College, Vancouver (http://www.harbourside.com/)
Harvest Park International College, Canada (http://www.img.net/harvest/)
Hawai’i Community College (http://www.hawcc.hawaii.edu/ocet/iepinfo.html)
Hunter College (http://www.hunter.cuny.edu/ieli/)
Indiana University (http://www.indiana.edu/~celtiep/iep.html)
INTERLINK Language Center (http://www.guilford.edu/internationalstudents/INTERLINK.html)
International House (http://www.ilcgroup.com/)
Iowa State University (http://www.public.iastate.edu/~tesling/ieop.html)
Johns Hopkins University (http://jhunix.hcf.jhu.edu/~dshiffma/esl.html)
Johnson County Community College, Kansas (http://www.johnco.cc.ks.us/admin/iep/)
King’s English Language Schools (http://www.kings-group.co.uk/)
Lincoln University, San Francisco (http://www.lincolnuca.edu/)
Manchester College of Arts and Technology (http://www.u-nt.com/eflweb/norwest.htm)
Maple Leaf Academy, Canada (http://www.syz.com/mla/)
Maryland English Institute (http://www.inform.umd.edu:8080/EdRes/Colleges/ARHU?Depts/MEI)
Meads School of English, England (http://www.mistral.co.uk/meads/)
Memorial University of Newfoundland (http://www.mun.ca/elss/)
Michigan State University (http://polyglot.cal.msu.edu/ELC/)
MiraCosta College (http://www.miracosta.cc.ca.us/home/krippberger/ESLResources.html)
Monterey Institute of International Studies (http://www.miis.edu/)
Northern State University, South Dakota (http://www.northern.edu/esl/)
North Park College, Chicago (http://www.npcts.edu/acad/esl/)
The Ohio Program of Intensive English, OPIE (http://www.ohiou.edu/~opie/)
Old Dominion University (http://www.odu.edu/gnusersteevan/elchtml.htm)
Oregon State University (http://www.orst.edu/Dept/eli/)
Oxford University Language Centre (http://info.ox.ac.uk/departments/langcentre/)
Penobscot School, Rockland, Maine (http://www.midcoast.com/~penobsct/)
Rice university (http://www.rice.edu/esl/)
Salisbury School of English (http://www.u-net.com/eflweb/salisad.htm)
Seattle Central Community College (http://www.sccd.ctc.edu/~ccglobal/)
Southwest Texas State University (http://www.ideal.swt.edu/esl/eng_sec_lang.html)
Tellus Language College, Vancouver, Canada (http://www.telluslc.com/)
University at Buffalo (http://wings.buffalo.edu/gse/eli/)
University of Arizona(http://wacky.ccit.arizona.edu/~cesl/capestat.html)University of Arkansas at Little Rock (http://www.ualr.edu/~ielp/index.html)
University of California, Riverside (http://www.unex.ucr.edu/iephomepage.html)
University of Dayton (http://www.udayton.edu/~cip/index.htm)
University of Hawai’i (http://www.lll.hawaii.edu/esl)
University of Houston (http://bentley.uh.edu/Englsih/LCC/home.htm)
University of Illinois, Champaign-Urbana (http://deil.lang.uiuc.edu/iei/)
University of Limerick, Ireland (http://www.ul.ie/~clc/)
University of Maine (http://www.ume.maine.edu/~iei)
University of North Carolina (http://www.coe.unce.edu/~tcbriggs/elti.html)
University of Northern Iowa (http://iscssun.uni.edu/ciep/)
University of Pennsylvania (http://www.sas.upenn.edu/elp/)
University of South Florida (http://quijote.lang.usf.edu/~elimain/index.html)
University of Surrey (http://www.surrey.ac.uk/ELI/eli.html)
University of Washington, Seattle (http://weber.u.washington.edu/~esl/)
Vancouver English Centre (http://www.worldtel.com/vec/home.html)
Vancouver Language Institute (http://www.imag.net/~vli/)
Victoria University of Wellington, New Zealand (http://www.vuw.ac.nz/eli/)
Washington State University (http://www.ialc.wsu.edu/)
Wayne State University (http://www.eli.wayne.edu/)
Winfield College, Vancouver, Canada (http://www.WinfieldCollege.com/)
World Learning, Vermont (http://www.worldlearning.org/)

Online Help
Ask an Expert (http://www.askanexpert.com/askanexpert/) 儲有200多個網址和E-mail地址,學生可向世界各地的名師專家討教知識和經驗。
Ask Cyberscout! (http://www.mmhschool.com/teach/scoutf3.html) 由Macmillan/McGraw-Hill公司主辦的網頁專門為從事青少年英語教學的教師服務,提供各種小型學生研究項目的資源。
ESL Discussion Center (http://www.eslcafe.com/discussion/) 該討論中心主要為英語教師服務。內容包括課內活動和語言游戲、計算機輔助語言教學、專業英語教學、中小學英語教學、各種教參和教學技巧等,很有價值。
ESL Help Center (http://www.eslcafe.com/help/) 及時幫助克服學習英語的困難。自願英語教師來自世界各地:澳大利亞、奧地利、加拿大、法國、中國香港、以色列、意大利、朝鮮、西班牙和美國。
ESL Question Page (http://www.pacificnet.net/~sperling/q.html) 著名美國專家Dave Sperling在此為你解難題、排困惑。
Grammar Clinic (http://www.go-ed.com/english/clinic-h.html) 這是專門為英語教學服務的語法診所。
Professor TOEFL’s Fun Page (http://www.slip.net/~caa/) “托福教授”,每周都登出對5個TOEFL問題的解答。
Writer by Email (http://www.missouri.edu/~writery/listform.html) 美國密蘇里大學的網上英語輔導員(eybertutors)義務為外國學生的寫作提出修改意見。
Writime (http://www.bgsu.edu/departments/writing-lab/writime) 美國俄亥俄州立Bowling Green大學在此提供寫作幫助。

2010年1月8日 星期五

發現東區新魅力 @ "Art Map 媒婆報" 季刊










富邦基金會 - http://blog.fubonart.org.tw/

Wendy ma 在 Be Yoga 看到這份 "媒婆報" 季刊, 大為讚賞! 它是由 Fu-Bon Art 發行的, 介紹收集東區的好的美容相關店家, 好吃的好玩的都有詳細的介紹喔. 快到敦南誠品拿一份來參考吧!

美麗高雅的圍巾/披肩 @ 復興 SOGO B1 (Aruora)











http://www.ejazzaurora.com.tw/

話說 Wendy ma 最近迷上買披巾, 就是可以當圍巾也可以當披肩的東西. 日前在復興 SOGO 的 B1 看到一個專櫃, 賣的都是日本進口的披肩, 質感好, 花色又都超美的, 好想每條都買回家哩... (可是平均一條也要 NT$4,000 以上咧...), anyway, 後來還看到美麗的披肩夾, 上面勘的是施華洛奇的水晶, 美麗大方又實用... 心情整個會好起來耶...

重點是, 專櫃小姐會很熱心地教妳打圍巾喔, 以下就推薦熱心櫃姐的資訊, 若有逛到那邊可以多給她捧場喔:

復興 SOGO 館 B1
賴春敏小姐
02-87720-6498

若媽媽小姐買到喜歡的圍巾/披巾之後, 可以買書來看, 也可以參考此 web 學打法吧: http://www.wretch.cc/blog/kevinzhou/13486632

終於脫離苦海的美容 @ 鐘X美麗 Spa

話說 Wendy ma 之前不小心在天母買了 "鐘X美麗" 的會員, 便宜是便宜 (做一次臉大約 NT$800 就有了~), 但服務品質頗糟, 本來嘛, 就 NT$800 而已, 妳能要求什麼呢? 後來, 就漸漸不想去了.

某日, 想到說還剩很多課程, 轉到台北的忠孝復興店, 趕緊將課程用完算了, 之後也不要再買了 (不滿意原因列如以下)... 後來大約 2009 的下半年, 就都在 Sogo 旁的分店做臉了. 這天, 來做完最後一個療程, 總算鬆了一口氣 "呼, 以後可以不用再來了..." 沒想到, 愛推銷的美容師又開始她的三寸不爛之舌, 拿著計算機, 說妳買 XXX 療程啦, 算一算也才幾百幾百... 之類的... 拜託喔, Wendy ma 要服務好的, 價格不管, 誰管妳一次幾百幾百的呀?! 起身拉著瑄就要跑了, 她竟可以拿著計算機追到電梯口, 真的有夠不識相的! 各位媽媽小姐要注意了, 千萬不要為了花小錢, 而去那種會被強迫推銷, 沒舒壓卻導致壓力更大的 Spa 中心呀!

1. 美容師沒氣質, 談話問話都很無里頭, 想好好休息都沒辦法...
2. 環境狹小又不舒服, 美容袍濕淋淋的, 又看起來像窗簾布...
3. 櫃子小, 又有怪味, 櫃門又關不緊, 要壞要壞的...
4. 做臉或按身體, 沒用 "心" 在做, 亂抹一通有做就好...
5. 洗手臉的水都是冷水, 沒溫熱水可用...
6. 一直在妳耳邊聒噪, 強制推銷一些看起來很不怎麼樣的療程...
7. 一小間美容室擠了三四個床位, 起身還會看到隔壁客人的裸體...
反正... 就是一整個... 咳...

2010年1月7日 星期四

光音極地 @ Hans & Una

光音極地 - http://hansuna.blogspot.com/
Hnas de Back - http://www.hansdeback.com/

1/10 (日) Wendy ma 要去 Be Yoga 體驗頌缽的冥想了. 聽 Doris 說是包括樂音與振動的音樂療法與冥想, 是另類的 SPA 就對了. 效果怎樣體驗過才知道且可以分享囉~ 有興趣的媽媽/小姐可以先參考一下.

Hans & Una
Add: 北市浦城街4巷20號1F (古亭站 Exit#3)
Tel: 02-2365-8186
E-mail: thehealthangels@hotmail.com
E-mail: unakao@yahoo.com.tw

養生補充品 @ 老行家螺旋藻



老行家螺旋藻 - http://www.lohongka.com.tw/products-10.php

[轉貼至 Yahoo 知識+]

根據美國一家螺旋藻生產公司Earthrise其網站所提供之資訊[5]所指出,螺旋藻具有下列幾點的功能:

1. 螺旋藻能夠產生有益於健康的乳酸菌(有助於乳酸菌的生長?):
餵食螺旋藻的老鼠之乳酸菌增加量,是沒有餵食螺旋藻的老鼠之3倍。又盲腸內的維生素B 1增加43%。其所增加的維生素Bl並非螺旋藻提供,而是螺旋藻改善了人體對維生素Bl的吸收率。

2. 具有抗病毒的潛力:
一九九六年四月,科學家們發表了尚在進行的研究,指出「螺旋藻萃取液能抑制人體T型細胞及週邊血管單核細胞所產生的HIV- 1病毒,只要每毫升5〜10微克的螺旋藻液就能減少病毒的擴散。

3. 改善貧血及營養不良:
兒童出現有食慾不振、夜間盜汗、腹瀉和便秘的問題。而在一項結果顯示,對於缺乏鋅這種必需礦物質的兒童,食用螺旋藻比服用鋅劑的兒童更快痊癒。

4. 預防癌症:
由於螺旋藻是天然β胡蘿蔔素含量最豐富的食物,而β胡蘿蔔素在先前便已被認為具有抗癌效果。哈佛大學牙醫學系利用螺旋藻萃取物來減少口腔癌細胞。在使用螺旋藻的β胡蘿蔔素溶液後,倉鼠口中的惡性腫瘤的數量和大小都減少了,有的甚至消失了。

5. 降低膽固醇:
日本一項實驗顯示,三十名患有高膽固醇、輕微高血壓和高脂蛋白的男性 班族,在未改變原來飲食習慣下,食用了八個星期的螺旋藻以後,他們的血清膽固醇、甘油三酸脂皆降低。
其中幾位每天服用4.2克螺旋藻,連續八個星期,在四個星期後,他們的血清膽固醇指數降低了4.5%,指數從244降到了233;B組成員連續食用螺旋藻四個星期後停止,血清膽固醇指數在降低後又回升到原來水平。研究人員發現,在四個星期內,甘油三酸脂指數稍微減少,然而LDL膽固醇指數則大幅減低了6. 1%。膽固醇指數最高的男性,其血清膽固醇減低的幅度更大。

6. 減輕體重:
1986年,測試十五位志願者降低食慾的效果。這些正在進行飲食減量的肥胖病人,每天三次於餐前食用螺旋藻,連續四週。結果是食用螺旋藻病人的體重雖只比食用安慰劑的對照組減輕少許,不過,血膽固醇水平則明顯地下降。

7. 增強免疫力:
日本曾進行一項研究,將藻藍素(phycocyanin)餵食給患有肝癌的老鼠,其存活率遠高於沒有餵食的老鼠。五週後,有餵食的這一組老鼠存活率高達90%,而沒有餵食之對照組存活率只有25%;八個星期後,有餵食的這一組老鼠存活率為25%,而沒有餵食則無一倖免。這暗示了食用藻藍素能增加癌症患者的存活率。
另一項研究則是顯示,經過二個星期,食用組之白血球比未食用的對照組高,也高於或相當於未罹患癌症的正常組,從而得知藻藍素有助於提高淋巴球的活性。

8. 減輕輻射污染影響:
蘇聯發生車諾比爾輻射污染後,許多孩童都受到了嚴重的影響,包括發現了有慢性放射病和免疫球蛋白(過敏感應的指標)過高現象。一項研究指出,讓35名孩童每天服食20片螺旋藻錠(相當於5克),連續45天,結果是血液中的免疫球蛋白水平降低了,亦即人體的過敏感應趨於正常。

9. 減輕腎臟中毒:
腎臟在人體扮演重要的排毒角色,重金屬和許多藥物已被證實會毒害腎臟。在日本,以老鼠為對象的實驗結果顯示,螺旋藻能減輕腎臟中來自水銀和三種藥物的毒素。科學家測量了老鼠的血尿氮毒和血清肌酸酐,發現當老鼠飲食中佔有30%的螺旋藻時,這二項指數就可降低甚多。

On-line English Learning Resources (I)

話說 Wendy ma 某日在阿公家使用電腦, 看到表弟存了一個英語學習的檔案, 就給他偷 copy 回來. 亮出來给有需要的朋友參考看看. 裏面可能有大陸的網頁資訊, 自己斟酌著看吧~ [因內容太多, 編輯有點麻煩又慢, 因此先貼一部份, 未完待續...]

網上英語學習資源大整理

翻譯
http://www.bilinguist.com/ 漢英論壇,高手云集
http://www.chinatranslate.net/ 中國翻譯網,號稱全國最大的翻譯專業網站
http://gb.transea.com/ 機器即時翻譯,適合整體翻譯網站及段落,但不夠准確。適合一般人
http://www.si-china.net/ 自由翻譯者馮京葆的個人網站,包括翻譯知識、譯壇趣事等。比較側重同聲傳譯,其版主馮京葆老師是國內最優秀的同傳之一
http://www.rahul.net/lai/companion.html 翻譯者家庭助手。英文。
http://www.cn-trans.com/ 譯者一個專業翻譯網站,可以學到很多翻譯的好東東,而且也有很多好內容

語法、閱讀、教學、寫作
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http://home.njenet.net.cn/ewriting/w/ewriting.htm 東南大學研究生寫作課程,只有7 單元,對提高閱讀和寫作能力卻很有幫助。
http://www.edufind.com/english/grammar/subidx.cfm 英文在線教學網站的語法部分,120條。
http://www.englishchina.com/ 英語中國,有豐富的站點鏈接,更新較慢。
http://www.icansay.com/ 英文鎖定。有很好的時文閱讀材料。
http://edu.netbig.com/kaoyan/e4/245/20000524/25387.htm 網大英語試題庫。
http://webster.commnet.edu/writing/writing.htm 英文寫作助手。多種國外資源鏈接。
http://www.english.ac.cn/ 英語之聲,非常全面
http://www.lrenglish.com/armysoft/default.htm 梁睿英語--英語快速提高,可以實時收聽英語廣播

聽力專題
http://www.tingxie.com/index.html 聽寫網站
http://www.broadcastenglish.com/special.htm 廣播英語網
http://www.cycnet.com/englishcorner/listening/voa.htm 中青網
http://voa.soage.com/ voa 聽力網
http://www.xlxch.com/lookmp3/mp3_rm.htm 聽力特區
http://www.look4bug.com/ 可以實時收聽很多電台
http://dsc.discovery.com/ 探索頻道 DISCOVERY探索頻道了,內容豐富
http://www.quancheng.org/ 活頁英語,一些VOA新聞的文本
http://www.englishabc.net/ae/ 《美國習慣用語 Words & Idiom》是Voice of America推出的免費廣播講座
http://202.112.105.179/english/ 大家去看吧免費的聽力新聞,帶文本
http://www.yeworld.net/ 上外網 聽讀新聞是它最大的特色! 練習VOA慢速英語的朋友,不要錯過!也包括從兒童英語一直到大學英語的相關資料
http://www.english.ac.cn/listen/index.htm 超酷的英語聽力站 有如下內容 :新概念英語 聽力入門 現代文閱讀 ESL-Lab分級測試 CNNSF新聞測試 《聖經》在線
http://www.ol.com.cn/class/train/english.htm 通用英語百句(視頻)
http://www.gz.supergnet.com/local_content/zhang/edu/index.html 現代交際英語(視頻)
http://www.twr.org.hk/gb/OnAirF.html 輕輕松松學英語(在線廣播)
http://www.putclub.com/ 非常優秀的聽力網站,論壇也非常不錯。
http://ec.hku.hk/ 香港大學英語中心,非常好的一個網站
http://medweb.533.net/Estudy.htm 英語學習網,最主要的是澳大利亞英語廣播講座和一些連接
http://owl.english.purdue.edu/ 美國普渡大學的寫作實驗網上實驗室
http://www.16congress.org.cn/ 台灣的教學節目,空中美語,網上收聽
http://www.liveabc.com/ 台灣的英語教學網站,有雜志和線上廣播
http://www.wwitv.com/ 匯集了全世界各國的broadband tv station
http://www.researchchannel.org/ 美國大學的大量視頻
http://202.112.105.179/english/ 新視界英語交流中心,有不少好東西
http://www.steglish.com/ 商業英語新天地,關于商業英語的好網站

考試資源網站
http://www.gter.net/index.jsp 寄托天下
http://www.taisha.org/ 太傻網站
http://jijing.org/ 機經論壇
http://www.bebeyond.com/ 對去外國深造mba的朋友很好的一個網站
http://www.toeflcn.net/ 托福上游,很多關于托福的東東
http://www.manfen.net/ 滿分網,一個好的經驗交流的地方
http://www.51test.com/ 教育部考試中心海外考試報名信息網
http://grediagnostic.ets.org:443/basic/blogin.htm Gre考試網上報名

雅思網站專題
http://211.147.1.40/ 無憂雅思,一個很著名的雅思網站
http://www.ielts.org/ 雅思的官方網站
http://www.ieltsnet.net/ 雅思考試專業站,關于雅思考試的許多東東
http://www.rotolife.com/ 關于雅思的一些資料

四、六級考試網站專題
http://english.chinaschool.net/test/cet/main.htm 天天英語CET專區
http://www.examres.com/c/at27.htm 考試資源
http://www.jzit.edu.cn/English-club/index.htm 英語俱樂部 四級寶殿

社區、聽力、口語、演講
http://www.lwood.net/ 滬江英語,本人見過的最好的英語學習網站之一,其論壇和ftp下載中心是最好的,人氣極旺
http://www.wwenglish.org/ 可以與滬江英語全面競爭的旺旺英語,其論壇人氣極旺
http://www.crazyenglish.org/ 瘋狂英語俱樂部。英語學習方法、教程、各種最新資料。
http://www.360abc.com/ 世博英語,大量免費原創課程,很有特色,論壇也相當不錯。
http://literacynet.org/cnnsf/ CNN英語學習資源
http://www.oeol.net/ 牛津英語在線Oxford English On line一個由牛津大學的畢業生們創建的英語學習網站,它致力于幫助中國人學習純正的英語。該網站除傳播英語知識,幫助中國人學習英語以及提高用英語自由交流的技巧外,還能提供各種到國外留學的信息,並且介紹英語國家的文化傳統和民風民俗知識。這是一個免費網站,它提供的所有知識、信息和服務都是完全免費的。
http://www.tingli.com/ 聽力網,眾多時文,可下載收聽,用REALPLAYER。
http://www.listeningexpress.com/ 部分VOA、BBC、NCE的聽力材料
http://yyenglish.myrice.com/pages/data1.htm 羊羊的聽力資料庫,網況良好時請多多下載。
http://broadcast.yahoo.com/ 雅虎廣播站,多個頻道。
http://www.historychannel.com/speeches/ 美國曆史頻道演說集,需要REALPLAYER。
http://www.americanrhetoric.com/speechbank.htm
http://library.westmont.edu/bibinst/SearchAids/Com15.html 英文公共演講練習資源。
http://oec.xmu.edu.cn/hanyu/eng/more.asp 英語學習園地--英語發音教程下載,大學英語考試(CET)口試錄像 ,陽光英語,新編英語口語教程,全國公共英語等級考試,大學英語四、六級考試
http://www.tigtag.com/community/language/index.asp 滴答留學網站的英語天地--有關留學的一切,還有些外語培訓類的東東
http://www.ppenglish.com.cn/ 《沛沛英語》。學沛沛的人可以去看看!
http://eee.tsinghua.edu.cn/ 清華網絡學堂英語在線 --分為文化廣場和學生廣場兩個板塊:)去看看吧
http://www.englishtown.com/ 英語城,雖然是收費站點,但還是有許多免費的內容,來自世界各地的朋友全在這里學英文!最大特色是語音室!進去就可以用英文聊天了,注冊就可以用(注冊免費),還可以尋找英文筆友

常用背景材料(外交、政治、經濟、文化)

中國
http://www.fmprc.gov.cn/ 外交部網站。雙語,有針對各國的外交政策及概況等,案頭必備。
http://www.moftec.gov.cn/ 外經貿網站。雙語,了解我國對外經貿情況必備。翻譯園地頗具規模。
http://www.peopledaily.com.cn/item/zgjgk/main.html 中國機構及主要領導人資料。
http://www.china.com.cn/
http://www.china.org.cn/ 中國互聯網信息中心,由國新辦合外文 局領導。多語言網站。有中國知識、政府白皮書、中國文化產業報告等。
http://www.ccnt.com.cn/ 中華文化信息網,由文化部領導,綜合性強。英文部分屬<中國/文化藝術叢書>之英譯本。
http://www.chinavista.com/entravel/culture.php 介紹中國文化的雙語網站,語言地道,內容豐富,包括各種菜譜等。但更新不快。
ttp://www.chinapage.com/classic1.html 中國典籍,部分有英文版,特別是四書。


[待續...]

瑄的元旦活動 @ 信義新光三越 - 小智老師創意捏塑學園





小智老師創意捏塑學園 - http://tw.myblog.yahoo.com/0925608772-0953686167 (好多作品, 都好可愛喔!)

話說元旦假日在天母沒事做, 帶瑄到東區吃完午餐之後, 搭捷運前往信義區百貨公司買小慈的學步鞋 (買了一雙 NZ 進口的 Bobux 真皮學步鞋 - http://www.bobux.co.nz/default.aspx). 買完之後, 經過一個攤位, 好多小朋友擠在那不知在 enjoy 什麼活動喔?! 進去看一看, 原來是在捏黏土喔! 看瑄看得出神, 問她想不想玩, 她當然說要啦, 好吧, 買了一個位置, 給她去捏吧. 這次, 她選的是 "章魚", 小手要學搓圓球, 練習了好久, 有些圓還是讓 Wendy ma 才幫妳搓比較快啦! 玩了 40 分鐘, 做完囉! 瑄對自己的五彩章魚作品非常滿意呢! 回到天母, 馬上 show 給爸爸看囉~

有興趣的媽媽們, 可以帶小孩去試玩看看喔, 價格的話單次 NT$300, 多次有多次的優惠價, 可以再跟老師詢問喔! 台北市內在微風廣場與信義新光三越 A8 有點, 詳情可看上述網站!

[新歡] Hermes Garden Party 低調奢華名牌包





Bye 2009, welcome 2010! 新的一年, 當然也要買個新包包囉! 話說 Wendy ma 的包包, 多到一個塞在櫃內, 櫃門打開就會滑落下來的狀況... 數量上已不可考, Hermes 的一個 Her Bag, LV 的大約 3-4 個, Burberry 的好像有 2 個, Parada 的一個, Mulburry Bayswater 的一個, MiuMiu 的只有一個, Gucci 的小皮件約 3-5 個, moni moni 的一個, 機車包一個, Coach 的 2 個... etc. 反正多到一個數不太清楚了... (有些賣掉了或轉手給喜歡的姐妹去背了...), 目前呢, 就是 LV Neverfull 來當媽媽包, 裝奶瓶尿布等...

日前, 積極尋找 Hermes Garden Party 低調的包包來當上班用, 但過一兩個月都找不到深色的 (耐髒), 到後來本來想說不要買算了... 但某日, 和瑄吵架 (和三歲小孩吵架?! 是的, 瑄皮在癢, 大叫 "我不要媽媽, 我不要媽媽..."), 那我想說 "妳老娘拼老命賺錢存錢, 抱妳去音樂課/ABC 課, 買玩具, 半夜還得被妳吵不得安睡, 妳三歲小孩竟然這樣不知好歹~) 那我幹麻阿, 不買個包包犒賞自己讓自己高興, 都留給小孩用卻惹來一身腥, 實在是不智之舉! 當天晚上上網搜尋, 真的是有緣吧! 給我看到一個日本貴婦太太要賣藍色的 Hermes Garden Party, 第二天等店門一開, Wendy ma 就衝去訂下囉! 哈哈! 讚讚讚啦!

隨後, 又去找了一條藍色的絲巾一綁, 哈! 整個包低調, 美麗, 高雅, 內斂... etc 的氣勢果然不同凡響呀! ㄚ?! 問說多少錢喔?! 價格不是重點啦, Wendy ma 一個月的兼差費還有剩啦! 啦啦啦... 新年新氣象, 心情真是美麗呀! 目標 - 開始收集各色 Hermes Garden Party 包包囉!