iYoga - http://www.iyoga.tw/
收費: 買 Spa 儲值 NT$15,000, 送一個月免費上任選 yoga 課程!
一晃眼, Wendy 媽產後四個多月了, 手/腳/臉部的水腫已消失, 問題在於腹間的贅肉, 仍舊陰魂不散地掛在那邊, 自己都邊看邊傷心... 怎麼辦呢? 買了推脂膠和一支滾輪, 想說自己來推一下, 有用嗎? 答案是, 很難! 每天睜開眼睛開始, 就不斷地餵奶, 擠奶, 換尿布, 抱小孩... 兩支手等於是被綁架著一樣, 根本很難有空閒坐在那好好地推個十分鐘!
另一個非常大的問題就是, 因常期抱重達 6kg 至 16kg 的小孩, Wendy 媽的臂膀變得非常僵硬, 肩頸非常不順, 感覺似乎快中風了似的... 肩背部份要靠自己手來推拿按摩, 那更是困難重重的了... 思考了非常久, 要靠 "自我" 就可以疏通全身筋骨, 伸展四肢的方法, 就非做 Yoga 莫屬了! 那就不要遲疑, 立即行動!
這天來到近公司, 中山國中捷運站附近的 iYoga 參觀! 想說每週到公司的時間, 就可以順便到此做 Yoga 一小時! 看了看環境, 感覺不賴, 還有做 SPA 的服務! 據老闆說, 做完一小時 Yoga, 再做 45 分鐘的肩背按摩, 疏筋活血的效果最好! Yes, 這就是 Wendy 媽所需要的! 先密集做一個月看看!
於是, 6/19 (週五) 開始, 到 7/18 (週六) 結束的這一個月, 密集地安排了二十天來每天做一小時 Yoga, 每次做完的當天都不吃午餐, 目標就是要靠這一個月來減個 5+kg, 順便鍛鍊一下鬆弛的肌肉!
PS. iYogo 的教室很大, 不會有壓迫感, 也不會做一做撞到旁邊的同學. Spa 淋浴間寬敞明亮, 每人獨立的美容室乾淨舒適. 有興趣的朋友也可以去參觀一下喔~
