慧瑜珈 - http://www.huiyoga.url.tw/
Wendy 媽懷第一胎時, 很努力地做孕婦瑜珈, 自四個月開始做到生產前, 所以生的時候, 陣痛不到三小時就生出瑄瑄了~ 然而, 並非所有的瑜珈都適合孕婦做喔... 一定要小心選擇, 並在孕婦自身能力許可下才可以進行喔...
台灣地區的孕婦瑜珈教室似乎不是很多, Wendy 媽有上過 "台安醫院" 的孕婦瑜珈課程, 另外就是 Jacy 老師的孕婦瑜珈與產後瑜珈的課程了. Jacy 老師很有耐心, 解說也很清楚, 動作有如行雲流水, 語氣和緩, 練一個小時下來, 令人神輕氣爽!
大力推薦各位孕媽體驗一下囉...
