Curves - http://www.curves.com.tw/
還記得在 2010 年二月, 也就是生完小慈, 也拼命做 Yoga 一年之後, 做了簡單的健檢, 當年雖說也 37 歲了, 但體重維持在 50kg, 身體年齡也才 30 歲. 現在 2011 三月初, 某日, 顫抖地再度踏上測量器... 馬上飆淚出來... 結果真的是慘不忍賭阿! 手臂大腿都比之前粗也就算了, 體重上升四公斤, 身體年齡飆高到 36 歲啦... 哇... (好吧! 會變這樣不是沒原因的啦, 我承認. 一年來偷懶減少去 Yoga 的次數, 一個月兩次跑步+游泳也取消, 還一天吃五餐, 猛喝可樂和咖啡, 11pm 了還吃善爸買的整套 Mos Burger 雞排套餐... ok ok 我自找的我自找的...)
那怎麼辦? 做 Yoga 瘦身也是可以, 但 Judy 老師那一個月要 NT$4,500, 感覺有點貴, 不想再繼續參加了. 急性子的 Wendy ma 又有做短時間就可做完的運動... (Yogo 要做 70 分鐘, 游泳的話起來還要加洗頭洗澡吹頭髮, 少說也要兩小時...) 那麼... 不就去 Curves 就好了嗎?! 做完兩圈會把人累個半死的器材後, 才花時 20 分鐘! 且真的會飆汗哩! 這個好這個好... 馬上去靠近兄弟飯店的分店體驗!
Wendy ma 覺得 Curves 的優點有:
1. 省時 - 全套運動做完只需 20 分鐘. 比起 Yoga 的 70 分鐘省了 2/3 的時間. 平時去 Yoga 教室都是要佔位子, 等待遲到的老師, 做個 50 分鐘就要趕回公司了. 那天去 Curves 體驗, 隨到隨做, 20 分鐘搞定, 還可以去 Starbucks 買個三明治和咖啡, 慢慢晃回公司還可小睡五分鐘... 節省時間, 太讚啦!
2. 自由 - 不用等老師, 不用排隊... 隨到隨做! 依照自己的進度, 掌握自己的時間. 也不用大包小包帶運動鞋等用品, 只要有穿襪子就好, 即便穿休閒褲也可以運動!
3. 效果 - Yoga 也是很棒, 但 Wendyma 稍稍進階後, 做一般的 yoga 已經不太會流汗了. 這兩天去 Curves, 很認真地做運動, 在 15 度的氣溫下, Wendyma 還可以滿頭汗哩, 應該是有在燃燒脂肪吧!
4. 便宜 - 不用像一般健身房一般繳個七八萬, 每個月不限次數去 Curves 運動, 月費 NT$1,380 (是的, 沒少寫一個零啦!) 很便宜吧!
5. 女性專用 - 都是女生在 Curves 運動, 不會有男性在場的尷尬感.
Anyway, 我的目標是半年內 (到 2011 年九月) 再瘦回 50kg 啦! 哈哈~~~
啥?! 女性朋友妳還不知道 Curves 是在做什麼運動?! 請上上述網站仔細瞧瞧吧! 希望大家都多運動, 多健康喔!
