2010年11月29日 星期一
2010年11月27日 星期六
每季安排親子藝文活動
年代售票 - http://www.ticket.com.tw/
寬宏售票 - http://www.kham.com.tw/index.asp
兩廳院 - http://www.artsticket.com.tw/
寬宏售票 - http://www.kham.com.tw/index.asp
兩廳院 - http://www.artsticket.com.tw/
Wendy ma 每季會瑄瑄安排一次看表演的活動, 可能是劇場, 打鼓, 或舞蹈表演等... 2011 年有天鵝湖的芭蕾舞表演, 非常想訂票去看 (胡桃鉗-俄羅斯明星節慶芭蕾), 結果, 票價... ㄜ... 有點 "高貴"... 好吧, 就趕在三月換瑄上場表演之前, 去看一場吧...
感恩節火雞勞作 @ 故事島
十一月是感恩的月份, 趕在十一月的最後一週去故事屋上海浪哥哥的勞作課. 主題是做感恩節火雞. 喔對了, 現在好像有 40 張 NT$10,000 的優惠哩. 給大家參考一下~ (http://www.mystoryisland.com/)
練英文口說 @ 線上英文一對一
最近被問到線上用 Skype 上英文 1:1 課程的事, well, 現將線上 1:1 教室收集如以下, 給大家參考一下. 很難講哪一家好或不好啦, 也沒特別要推薦哪一家 (避免廣告嫌疑), 只能說一分錢一分貨吧, 最重要的是, 同學可以每家都點進去免費試上一次, 再自己決定吧. 一般來說是這樣, 若程度不錯, 只是要有人陪你講話, 強迫講一下英文, 那選菲律賓老師還可以, 但若是程度中等, 想扎實地學正統美加口音, 那就選美加老師比較好一點. 現在什麼東西都講 "cloud computing", 連學英文也不例外, anywhere, anytime... 呼... 沒藉口學不好英文啦~
1. TutorABC - http://recruit.tutorabc.com/asp/introduction.asp
Price – NT$1,000 / 50mins
Need to install applications
2. DMA 1:1 - http://www.dma1on1.com/ (North Americans)
(Teachers - http://blog.yam.com/dma1on1)
(Teaching opportunity - http://www.dma1on1.com/opportunities.html)
Price – NT$580 / 50mins
Skype ok
3. English Bell - http://www.english-bell.com.tw/v2/default.aspx (Philippines)
(Teachers - http://www.english-bell.com.tw/v2/Teacher/teachers.aspx)
Price – NT$260 / 25mins
Skype ok
4. My Skylines - http://www.myskylines.com.tw/ (Philippines)
Price – NT$250 / 55mins
Skype ok
5. English 4 U 2 - http://www.english4u2.com/
6. Our ABC On-line - http://www.ourabc-online.url.tw/
Price – NT$360~NT$540 / 60mins
Skype ok
7. Hi Tutor – http://www.hitutor.com.tw/
(Teachers - http://www.hitutor.com.tw/teachers-0.php)
Price – NT$2xx / 25mins
Skype ok
8. English Town - http://googletw.englishtown.com/online/home.aspx
9. New Life English - http://www.newlifeenglishonline.com/ (Philippines)
Price – NT$330 / 55mins
10. One on One - http://www.oneonone-online.net/ (Mainland Chinese)
11. New Sky On-line - http://www.newskyonline.com/newskyonline/
Price – NT$400 / 55mins
12. A’s On-Line - http://www.astw.com.tw/ (Philippines)
13. English City - http://www.englishcity.com.tw/ (Philippines)
(Teachers - http://www.englishcity.com.tw/english-a.asp)
Price – NT$299 / 55mins
14. Best 1 on 1 - http://www.best1on1.com/
15. ABC School - http://www.abcschool.com.tw/index.php (Philippines)
16. Tutor On-line - http://www.englishonline-tutoring.com/index.html
(待續)
1. TutorABC - http://recruit.tutorabc.com/asp/introduction.asp
Price – NT$1,000 / 50mins
Need to install applications
2. DMA 1:1 - http://www.dma1on1.com/ (North Americans)
(Teachers - http://blog.yam.com/dma1on1)
(Teaching opportunity - http://www.dma1on1.com/opportunities.html)
Price – NT$580 / 50mins
Skype ok
3. English Bell - http://www.english-bell.com.tw/v2/default.aspx (Philippines)
(Teachers - http://www.english-bell.com.tw/v2/Teacher/teachers.aspx)
Price – NT$260 / 25mins
Skype ok
4. My Skylines - http://www.myskylines.com.tw/ (Philippines)
Price – NT$250 / 55mins
Skype ok
5. English 4 U 2 - http://www.english4u2.com/
6. Our ABC On-line - http://www.ourabc-online.url.tw/
Price – NT$360~NT$540 / 60mins
Skype ok
7. Hi Tutor – http://www.hitutor.com.tw/
(Teachers - http://www.hitutor.com.tw/teachers-0.php)
Price – NT$2xx / 25mins
Skype ok
8. English Town - http://googletw.englishtown.com/online/home.aspx
9. New Life English - http://www.newlifeenglishonline.com/ (Philippines)
Price – NT$330 / 55mins
10. One on One - http://www.oneonone-online.net/ (Mainland Chinese)
11. New Sky On-line - http://www.newskyonline.com/newskyonline/
Price – NT$400 / 55mins
12. A’s On-Line - http://www.astw.com.tw/ (Philippines)
13. English City - http://www.englishcity.com.tw/ (Philippines)
(Teachers - http://www.englishcity.com.tw/english-a.asp)
Price – NT$299 / 55mins
14. Best 1 on 1 - http://www.best1on1.com/
15. ABC School - http://www.abcschool.com.tw/index.php (Philippines)
16. Tutor On-line - http://www.englishonline-tutoring.com/index.html
(待續)
2011/3/13 (日) 瑄瑄芭蕾舞表演
成均舞蹈學苑 blog - http://tw.myblog.yahoo.com/amy_danceschool/
話說現在瑄瑄每週六早上, 最期待去成均上 "欣汝老師" 的芭蕾舞課. 2011 年 3 月 13 日 (週日) 就要去表演囉~ 想當初瑄瑄剛加入舞蹈班的青澀到現在的熟練, 小孩子真是潛力無窮呀~ 最重要的是要給她們機會, 且小孩真的自己有興趣學才行的!
(http://wendyspalover.blogspot.com/2010/07/amys-dance.html)
(http://wendyspalover.blogspot.com/2010/07/amys-dance.html)
2010年11月16日 星期二
祝 Greg 老師回加拿大一路順風
Wendy mama 的英文老師 Mr. Greg Lauk 十一月底要回加拿大去囉~ 他不僅是 Wendy 的英文老師, 更是瑄瑄口中最常唸的到 "瓜瓜瓜老師". 為什麼呢? 因為一年多前 Wendy ma 在跟 Greg 老師討論英文, 瑄都坐在一旁聽, 瑄感覺聽不懂英文, 好像 "鴨子聽雷" 一般, 所以她統稱講英文, 與外國人為 "瓜瓜瓜"... Anyway, Greg 真是一為盡責又認真的好老師呀!
趕在他回去之前, 無論如何也要把瑄帶去跟他拍個照... 祝 Greg 一路順風囉...
2010年11月9日 星期二
女人抗老化 @ 喝四物湯
台灣中醫網 - http://www.tcm.tw/index.php
世康中醫 - 台北市士林區天玉街38巷11號 (02-28752001; 02-28752001)
不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。
2.. 滋潤肌膚、防止老化
四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，若養成從年輕就服用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。
四物湯最佳的服用時機及使用方法
醫師建議，女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在經期乾淨後，就連續服用六天份的四物湯；不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌症入侵。因此，別忘了，生理期後才是最佳使用時機；且除非某些疾病，否則行經期間並不適合進補，以及服用任何藥物。另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是一道對發育中少女及婦女極為有益的美味食補，適合全家人一起食用。
此外，也有人問，男性也可服用四物湯嗎？答案是可以的。
中醫醫師表示，四物湯的組成成份並不含女性荷爾蒙，因此男人可安心服用，對生理並不會造成不良影響，對於男性具有血色素低、臉色蒼白、容易疲勞、指甲或手掌魚際部位發白等血氣不足的情況，都可以每日服一次四物湯，直至症狀明顯減緩為止，再改為偶爾服用。所以服用四物湯並不只是女生的專利哦！
沖泡與燉煮的療效相同嗎？
市面上的四物湯包裝有許多種類，有零散也有經過包裝販售的，組成也都大同小異，而只要藥材新鮮，療效當然也大致相同。
沖泡包的優點是可隨身攜帶，方便使用，可直接沖泡於水壺或茶杯中，隨時飲用，很適合忙碌的上班族及上課的學生族，而沖泡時，依材料量多寡，以滾熱開水沖泡，並記得蓋緊杯蓋，待五至十分鐘後再予飲用，才易出味。若假日有空，則可使用燉煮法，調理時，可再加入紅棗、枸杞、薑片、雞、鰻魚或豬肚一起慢燉，將會是一道適合全家共享的美味藥膳。
多久喝一次？有無禁忌？
四物湯是屬於溫補品，可每日服用，懷孕時也可偶爾沖泡飲用，並不影響胎兒。但若平日體質就容易腹瀉者，在經醫師指示後，則可改服「八珍湯」。另外，燉煮時不少婦女不免會以米酒調味一番，但若家中有人天生體質燥熱、容易長青春痘，烹調時，最好不要加入米酒，尤其是生理期間的女性。
與中將湯的差別
中將湯與四物湯的主治功效並不同。四物湯主要是用於行氣補血、調養血氣，使皮膚潤澤光滑、防止老化；而中將湯則是與中藥的「當歸芍藥散」類似，主治經期異常、經痛及女性更年期障礙。
四物湯加減方
八珍湯：四物湯(補血虛，賦予心肝活力)＋四君子湯(補氣虛，賦予脾胃活力)
十全大帖湯：八珍湯＋黃耆＋肉桂(用於各種病後全身衰弱至甚、胃腸的活動力衰弱、貧血、皮膚枯燥而無熱狀者)
[來自 http://www.smartbusiness.com.tw/front/bin/home.phtml]
世康中醫 - 台北市士林區天玉街38巷11號 (02-28752001; 02-28752001)
四物湯的成份
四物湯最早記載於宋朝醫典＜太平惠民和劑局方＞中，被稱為婦人病的聖藥是補血、行血、活血的主方；方中由當歸、熟地黃、川芎及芍藥組成. 當歸可減輕經前症候群的疼痛、腹脹、陰道乾澀及憂鬱；川芎可抗菌消炎，調節子宮收縮，並抗維他命E缺乏症(維他命E是抗氧化劑，可能影響內分泌系統，可減輕乳房不適、焦慮及沮喪等症)，提升細胞吞病原體的作用；熟地黃則可補血強心，幫助滋養。綜觀全方，不但可滋補血氣，紅潤臉色，更可幫助肌膚光滑，防止老化。另外，坊間有四物湯方中添加人參及杜仲之產品(參仲四物湯)，不但具備四物湯傳統功效，更可幫助抵抗疲勞及消除經常性的腰酸背痛。
四物湯的療效
1.. 調經止痛、養血疏筋不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。
2.. 滋潤肌膚、防止老化
四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，若養成從年輕就服用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。
四物湯最佳的服用時機及使用方法
醫師建議，女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在經期乾淨後，就連續服用六天份的四物湯；不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌症入侵。因此，別忘了，生理期後才是最佳使用時機；且除非某些疾病，否則行經期間並不適合進補，以及服用任何藥物。另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是一道對發育中少女及婦女極為有益的美味食補，適合全家人一起食用。
此外，也有人問，男性也可服用四物湯嗎？答案是可以的。
中醫醫師表示，四物湯的組成成份並不含女性荷爾蒙，因此男人可安心服用，對生理並不會造成不良影響，對於男性具有血色素低、臉色蒼白、容易疲勞、指甲或手掌魚際部位發白等血氣不足的情況，都可以每日服一次四物湯，直至症狀明顯減緩為止，再改為偶爾服用。所以服用四物湯並不只是女生的專利哦！
沖泡與燉煮的療效相同嗎？
市面上的四物湯包裝有許多種類，有零散也有經過包裝販售的，組成也都大同小異，而只要藥材新鮮，療效當然也大致相同。
沖泡包的優點是可隨身攜帶，方便使用，可直接沖泡於水壺或茶杯中，隨時飲用，很適合忙碌的上班族及上課的學生族，而沖泡時，依材料量多寡，以滾熱開水沖泡，並記得蓋緊杯蓋，待五至十分鐘後再予飲用，才易出味。若假日有空，則可使用燉煮法，調理時，可再加入紅棗、枸杞、薑片、雞、鰻魚或豬肚一起慢燉，將會是一道適合全家共享的美味藥膳。
多久喝一次？有無禁忌？
四物湯是屬於溫補品，可每日服用，懷孕時也可偶爾沖泡飲用，並不影響胎兒。但若平日體質就容易腹瀉者，在經醫師指示後，則可改服「八珍湯」。另外，燉煮時不少婦女不免會以米酒調味一番，但若家中有人天生體質燥熱、容易長青春痘，烹調時，最好不要加入米酒，尤其是生理期間的女性。
與中將湯的差別
中將湯與四物湯的主治功效並不同。四物湯主要是用於行氣補血、調養血氣，使皮膚潤澤光滑、防止老化；而中將湯則是與中藥的「當歸芍藥散」類似，主治經期異常、經痛及女性更年期障礙。
四物湯加減方
八珍湯：四物湯(補血虛，賦予心肝活力)＋四君子湯(補氣虛，賦予脾胃活力)
十全大帖湯：八珍湯＋黃耆＋肉桂(用於各種病後全身衰弱至甚、胃腸的活動力衰弱、貧血、皮膚枯燥而無熱狀者)
[來自 http://www.smartbusiness.com.tw/front/bin/home.phtml]
學習英文處處是機會!
TED - http://www.ted.com/ (線上收聽英文演講, 免費)
Obama speeches - http://www.barackobama.com/speeches/index.php
TOEIC 台灣官網 - http://www.toeic.com.tw/
TOEIC 說寫 - http://www.toeic.com.tw/sw
The China Post - http://www.chinapost.com.tw/
English Learning - http://www.chinapost.com.tw/cp/clubpost/
國家地理頻道 - http://www.ngc.com.tw/ [節目講解內容可下載]
CNN.com Transcripts - http://transcripts.cnn.com/TRANSCRIPTS/
Business Week - http://www.businessweek.com/
Harvard Business Review - http://hbr.harvardbusiness.org/
The New Yorker - http://www.newyorker.com/
Bloomberg - http://www.bloomberg.com/
The Ecomonist - http://www.economist.com/
台北美國學校 (天母) - http://www.tas.edu.tw/
[學校週邊的商店門口有公告欄, 可貼 language exchange 等訊息.]
台灣師範大學 - http://www2.ntnu.edu.tw/
[綜合大樓 2F 學生活動中心公告欄, 可貼 language exchange 訊息.]
台北市立圖書館 - http://www.tpml.edu.tw/
台北市立圖書館天母分館 (111台北市中山北路七段154巷6號3、4樓)
電話：（02）2873－6203
聯營公車: 天母總站 220、224、267、601、685、紅19、616
捷運轉乘, 淡水線石牌站, 轉公車224、601、紅19至天母總站
英文讀書會
News Events Discussion 9:30-11:30 (every Friday)
Find a news article that interests you before you come. Share the news in the meeting by retelling the story and then raise 2-3 questions for members to express their opinions.
Book Reading Session 13:30-15:30 (every Friday)
We choose articles from the magazine "Reader's Digest" to read and then take turns sharing thoughts or conduct activities related to the topic.
PS. 完全免費! 只要跟會長講一下就可自行參加. (每週五是英文讀書會, 另有日文讀書會, 請自行問時間!)
Obama speeches - http://www.barackobama.com/speeches/index.php
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TOEIC 說寫 - http://www.toeic.com.tw/sw
The China Post - http://www.chinapost.com.tw/
English Learning - http://www.chinapost.com.tw/cp/clubpost/
國家地理頻道 - http://www.ngc.com.tw/ [節目講解內容可下載]
CNN.com Transcripts - http://transcripts.cnn.com/TRANSCRIPTS/
Business Week - http://www.businessweek.com/
Harvard Business Review - http://hbr.harvardbusiness.org/
The New Yorker - http://www.newyorker.com/
Bloomberg - http://www.bloomberg.com/
The Ecomonist - http://www.economist.com/
台北美國學校 (天母) - http://www.tas.edu.tw/
[學校週邊的商店門口有公告欄, 可貼 language exchange 等訊息.]
台灣師範大學 - http://www2.ntnu.edu.tw/
[綜合大樓 2F 學生活動中心公告欄, 可貼 language exchange 訊息.]
台北市立圖書館 - http://www.tpml.edu.tw/
台北市立圖書館天母分館 (111台北市中山北路七段154巷6號3、4樓)
電話：（02）2873－6203
聯營公車: 天母總站 220、224、267、601、685、紅19、616
捷運轉乘, 淡水線石牌站, 轉公車224、601、紅19至天母總站
英文讀書會
News Events Discussion 9:30-11:30 (every Friday)
Find a news article that interests you before you come. Share the news in the meeting by retelling the story and then raise 2-3 questions for members to express their opinions.
Book Reading Session 13:30-15:30 (every Friday)
We choose articles from the magazine "Reader's Digest" to read and then take turns sharing thoughts or conduct activities related to the topic.
PS. 完全免費! 只要跟會長講一下就可自行參加. (每週五是英文讀書會, 另有日文讀書會, 請自行問時間!)
2010年11月7日 星期日
韓星李善均超帥 @ 料理絕配 Pasta
Pasta 線上收看 (土豆網) - http://www.tudou.com/playlist/id7700532.html
另外, Wendy mama 也很愛的一部 (愛上女主播), 線上收看 - http://www.tudou.com/playlist/id/3354788/
最近瑄瑄喜歡上看 "煮飯的" 韓劇 - 料理絕配 pasta, Wendy ma 有時坐在一旁跟她一起看... 看久了之後... 哇, 那個 chef (李善均飾演) 怎麼越看越帥呀...?! 又有個性... 帥, 帥, 帥... 可是, Wendy ma 超忙的, 只能有時候看個十分鐘也好... 哈哈...
2010年11月5日 星期五
民國 100 年的全民英檢考試日程表
GEPT 考試日程表 - http://www.lttc.ntu.edu.tw/GEPT1/100gepttestdate.htm
GEPT 官網 - https://www.gept.org.tw/index.asp
Wendy ma 本來設計劃每月的 blog 產量是至少 12 篇, 沒想到十月忙到一個昏天暗地, 產量只有四篇... 這... 真的超忙的啦... Anyway, 今後要找時間將文章再補齊一點. 今天在 GEPT 的官網上看到的徵文訊息, 與民國 100 年的 GEPT 考試日期. 就轉貼以下.
GEPT 徵文 - http://www.lttc.ntu.edu.tw/60/
一、 主辦單位： 財團法人語言訓練測驗中心 (LTTC)
二、 活動目的： LTTC將於民國100年邁入六十周年，一甲子的深耕語言教學與學習及測驗評量，已為無數國人的生活帶來轉變。為搜羅典藏LTTC在不同世代歷史中的風貌與記憶，喚起舊友情誼，並讓大眾更了解LTTC的歷史與願景，特舉辦「60典藏、開創無限」徵文及徵照片活動。
三、 活動對象：曾參與LTTC所舉辦的各項語言進修課程、語言測驗、或活動的個人、學校或機構; LTTC暨附屬LTTC-LI(新紀元教室)已退休、離職、現職的教師及員工均歡迎參加。
四、徵文內容與贈獎：只要寫下於LTTC/LTTC-LI上課、任教、任職、 參與任何測驗與活動的回憶、心情與經驗，及對往後人生、工作的轉變或影響等，或提供相關照片，就有機會贏得獎金，最高可達新台幣三萬元(稅前)、免費課程、紀念品等豐富獎項。
五、收件期間：即日起至民國100年1月5日止。
六、投稿規定：
1. 語言、文體不拘，主題、篇數不限，中文限800字以內，外文限兩張A4紙，可以筆名發表，但需提供真實姓名及聯絡資料，並限為電子檔或打字稿。來稿概不退件，請自行備份。
2. 照片拍攝時、地、黑白、彩色不拘，張數不限，請附簡短的文字說明並以電子檔傳送，一般照片若需由主辦單位翻拍轉為電子檔且寄還者，需於報名表中註明。
3. 請於投稿期限內，至LTTC 六十周年慶「60典藏、開創無限」網頁專區逕行線上投稿，或掛號郵寄、或親自送件至本中心。未傳報名表或資料不全者視同棄權。
七、評選方式：採初選及複選二階段評選
1. 初選將選出符合活動主題者，不限名額，贈送每位作者免費線上學習機會，擇優刊登於六十周年慶「60典藏、開創無限」網頁專區上 ，並送紀念品。
2. 複選則自初選入選作品中，挑選至多二十名，其中特別優秀者將收錄於專刊或上報，並有機會贏得獎金，最高可達新台幣三萬元(稅前)、獎品、本中心外語班免費課程(可轉讓)等獎項，其餘複選入選者每篇文章(含照片)贈新台幣壹仟伍佰元整，每張紀念照片贈新台幣參佰元整。複選得主將受邀參加100年4月23日LTTC 六十周年慶祝茶會。
八、聯絡方式：本辦法若有未盡事宜，將隨時補充並公布於LTTC 六十周年慶「60典藏、開創無限」網頁專區。
地址：台北市10663辛亥路二段170號「財團法人語言訓練測驗中心」
電話：(02)2362-6385分機 685 陳小姐(週一至五，8:00~17:00)
Email：trnrnd@lttc.ntu.edu.tw
九、投稿方式：
1. 選擇線上投稿
2. 選擇掛號郵寄或親自送件投稿
GEPT 官網 - https://www.gept.org.tw/index.asp
Wendy ma 本來設計劃每月的 blog 產量是至少 12 篇, 沒想到十月忙到一個昏天暗地, 產量只有四篇... 這... 真的超忙的啦... Anyway, 今後要找時間將文章再補齊一點. 今天在 GEPT 的官網上看到的徵文訊息, 與民國 100 年的 GEPT 考試日期. 就轉貼以下.
GEPT 徵文 - http://www.lttc.ntu.edu.tw/60/
一、 主辦單位： 財團法人語言訓練測驗中心 (LTTC)
二、 活動目的： LTTC將於民國100年邁入六十周年，一甲子的深耕語言教學與學習及測驗評量，已為無數國人的生活帶來轉變。為搜羅典藏LTTC在不同世代歷史中的風貌與記憶，喚起舊友情誼，並讓大眾更了解LTTC的歷史與願景，特舉辦「60典藏、開創無限」徵文及徵照片活動。
三、 活動對象：曾參與LTTC所舉辦的各項語言進修課程、語言測驗、或活動的個人、學校或機構; LTTC暨附屬LTTC-LI(新紀元教室)已退休、離職、現職的教師及員工均歡迎參加。
四、徵文內容與贈獎：只要寫下於LTTC/LTTC-LI上課、任教、任職、 參與任何測驗與活動的回憶、心情與經驗，及對往後人生、工作的轉變或影響等，或提供相關照片，就有機會贏得獎金，最高可達新台幣三萬元(稅前)、免費課程、紀念品等豐富獎項。
五、收件期間：即日起至民國100年1月5日止。
六、投稿規定：
1. 語言、文體不拘，主題、篇數不限，中文限800字以內，外文限兩張A4紙，可以筆名發表，但需提供真實姓名及聯絡資料，並限為電子檔或打字稿。來稿概不退件，請自行備份。
2. 照片拍攝時、地、黑白、彩色不拘，張數不限，請附簡短的文字說明並以電子檔傳送，一般照片若需由主辦單位翻拍轉為電子檔且寄還者，需於報名表中註明。
3. 請於投稿期限內，至LTTC 六十周年慶「60典藏、開創無限」網頁專區逕行線上投稿，或掛號郵寄、或親自送件至本中心。未傳報名表或資料不全者視同棄權。
七、評選方式：採初選及複選二階段評選
1. 初選將選出符合活動主題者，不限名額，贈送每位作者免費線上學習機會，擇優刊登於六十周年慶「60典藏、開創無限」網頁專區上 ，並送紀念品。
2. 複選則自初選入選作品中，挑選至多二十名，其中特別優秀者將收錄於專刊或上報，並有機會贏得獎金，最高可達新台幣三萬元(稅前)、獎品、本中心外語班免費課程(可轉讓)等獎項，其餘複選入選者每篇文章(含照片)贈新台幣壹仟伍佰元整，每張紀念照片贈新台幣參佰元整。複選得主將受邀參加100年4月23日LTTC 六十周年慶祝茶會。
八、聯絡方式：本辦法若有未盡事宜，將隨時補充並公布於LTTC 六十周年慶「60典藏、開創無限」網頁專區。
地址：台北市10663辛亥路二段170號「財團法人語言訓練測驗中心」
電話：(02)2362-6385分機 685 陳小姐(週一至五，8:00~17:00)
Email：trnrnd@lttc.ntu.edu.tw
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