全台灣 "婦產科" 好醫生名單

剛懷孕的婦女朋友, 都會問 Wendy 媽說哪家醫院的哪個醫生比較好, 今將 "商周雜誌" 上調查的全台灣婦產科好醫生名單分享出來... 有特別標出的台大醫院李建南主任與蘇怡寧醫生, 是 Wendy 媽有接觸過的, 果然是名符其實的好醫生喔...

何師竹 台中榮民總醫院
周明明 台中榮民總醫院
林武周 中國醫藥大學附設醫院, 台中市
洪耀欽 中國醫藥大學附設醫院, 台中市
陳進典 中山醫學大學附設醫院, 台中市
黃曉峰 台中榮民總醫院
葉大成 台中榮民總醫院
仇思源 台北市立萬芳醫院
王功亮 馬偕紀念醫院, 台北市
何弘能 台灣大學醫學院附設醫院, 台北市
余慕賢 三軍總醫院, 台北市
李建南 台灣大學醫學院附設醫院, 台北市
李新揚 台北榮民總醫院
林陳立 台北市立聯合醫院
林德熙 台北市立萬芳醫院
施景中 台灣大學醫學院附設醫院, 台北市
徐明洸 台灣大學醫學院附設醫院, 台北市
徐振傑 長庚紀念醫院, 台北市
區慶建 台北醫學大學附設醫院
張東曜 馬偕紀念醫院, 台北市
張美玲 國泰綜合醫院, 台北市
陳子健 馬偕紀念醫院, 台北市
陳持平 馬偕紀念醫院, 台北市
陳祈安 台灣大學醫學院附設醫院, 台北市
陳瑞堅 台灣大學醫學院附設醫院, 台北市
陳震宇 馬偕紀念醫院, 台北市
黃思誠 台灣大學醫學院附設醫院, 台北市
黃莉文 新光吳火獅紀念醫院, 台北市
黃貴帥 三軍總醫院, 台北市
楊友仕 台灣大學醫學院附設醫院, 台北市
楊育正 馬偕紀念醫院, 台北市
趙灌中 台北榮民總醫院
劉偉民 台北醫學大學附設醫院
劉嘉燿 三軍總醫院, 台北市
謝卿宏 台北市立萬芳醫院
謝豐舟 台灣大學醫學院附設醫院 , 台北市
簡再彥 國泰綜合醫院, 台北市
顏明賢 台北榮民總醫院
羅良明 長庚紀念醫院, 台北市
嚴孟祿 台灣大學醫學院附設醫院, 台北市
蘇怡寧 台灣大學醫學院附設醫院, 台北市
蘇鴻文 台北市立萬芳醫院
王馨世 長庚紀念醫院林口分院
宋永魁 長庚紀念醫院林口分院
李奇龍 長庚紀念醫院林口分院
洪正修 佛教慈濟綜合醫院台北分院
張廷彰 長庚紀念醫院林口分院
連義隆 亞東紀念醫院, 台北縣
賴瓊慧 長庚紀念醫院林口分院
周振陽 成功大學醫學院附設醫院, 台南市
張炯心 成功大學醫學院附設醫院, 台南市
張峰銘 成功大學醫學院附設醫院, 台南市
游振祥 成功大學醫學院附設醫院, 台南市
鄭雅敏 成功大學醫學院附設醫院, 台南市
關龍錦 郭綜合醫院, 台南市
林鈺山 奇美醫院 (永康院區), 台南縣
陳勝咸 奇美醫院 (永康院區), 台南縣
黃順賢 奇美醫院柳營分院, 台南縣
魏佑吉 佛教慈濟綜合醫院, 花蓮市
陳永鴻 高雄市立小港醫院
陳鴻昇 高雄醫學大學附設中和紀念醫院
蔡英美 高雄醫學大學附設中和紀念醫院
龍震宇 高雄市立小港醫院
林浩 長庚紀念醫院高雄分院
許德耀 長庚紀念醫院高雄分院
黃國恩 長庚紀念醫院高雄分院
龔福財 長庚紀念醫院高雄分院
曾志仁 長庚紀念醫院嘉義分院
劉復興 秀傳紀念醫院, 彰化市

好孕湯品分享

話說 Wendy 媽結婚三年生了兩個女兒, 算是效率奇佳的了~

看很多人妻/媽媽網站上很多美女在討論如何讓好孕快點到的話題, Wendy 媽在此也貢獻一點心得好了: (在此分享的都不是針對生男或生女喔, 因為 Wendy 媽不喜歡重男輕女或重女輕男等觀念, 因此, 就是 "健康" 最重要~)

0. 不煙不酒, 不吃冰品, 飲食正常... 這些基本的就不再多說囉~
1. 多運動, 尤其是瑜珈, 可以調整氣血循環, 舒筋展骨, 讓人通體舒暢. 身體健康了, 好孕自然來囉~
2. 量基礎體溫. 雖說是這樣, 但 Wendy 媽無法做到早晨起床同一時間量體溫, 所以說就獻上連結, 請美女自行參考基礎體溫測量方式 - http://www.obsgyn.net/info/general_obs_bbt.htm
3. 抓排卵期, 計算排卵期的網站工具在此 - http://www.obsgyn.net/calendar/safe.htm
4. 受孕窗口 - http://www.obsgyn.net/info/general_inf_timing.htm
5. 使用排卵試紙, 藥房賣的排卵試紙便宜的七八十, 貴的一百多, 要常測的話所費不貲呀... 在此分享便宜的賣家, 每支 NT$20 的樣子 (不知有沒漲價), 有需要的可以加入他的 msn 直接溝通購買 - test.paper@hotmail.com
6. 某天在某電視節目上看到的好孕湯分享:

● 好孕雞腿湯材料：當歸３錢、熟地５錢、山藥５錢、枸杞子３錢、杜仲３錢、菟絲子３錢、烏骨雞腿１～２隻，鹽少許、米酒少許。功用：補腎養血。適用於體質偏「腎虛」的婦女。

● 調經蘊卵甜湯材料：蛤士蟆 ﹝哈士蟆、哈蟆油、雪蛤)３錢、桂圓３錢、紅棗３錢、生薑３小片，《菟絲子３錢、茯苓５錢、桂枝２錢、川芎２錢、山藥３錢、仙靈睥３錢》裝成中藥包、冰糖適量。功用：補血養卵。

● 安神合歡海參湯材料：黃精５錢、合歡皮３錢、夜交藤３錢、甘草２錢、枸杞子３錢、發泡好的海參３～５條、生薑３小片，鹽少許、米酒少許調味用。功用：養血調經。適用於精神壓力大，煩躁易怒、痛經的婦女。做法：1. 將發泡好的海參切粗片狀；2. 將藥材用清水洗淨，放入砂鍋中加６碗水熬煮剩３碗後，去藥渣留湯備用；3. 將海參、生薑跟中藥湯及鹽、米酒一同放入碗中，再放入電鍋中隔水加熱燉熟。

● 助孕羊肉湯材料：核桃仁５錢、枸杞子３錢，《女貞子３錢、車前子３錢、覆盆子３錢、菟絲子３錢》包成布包、大棗６枚、生薑５錢、羊肉３００公克、鮮山藥５０公克、米酒適量、調味料適量。功用：幫助精子活力及數目的增加。

● 韭菜炒蝦仁材料：蝦仁２００公克、紅椒１條、韭菜２００公克、蒜末、少許水５０ｃｃ、鹽１茶匙、胡椒粉適量、香油適量。功用：幫助精子活力及數目的增加。

祝大家都好孕到~

Wendy 媽變成厚臉皮的原因...?!

Wendy 媽到目前為止的人生當中, 有幾個重要的 milestones, 像是 18 歲支身去美國, 23 歲回台灣, 30 歲進 Microsoft, 33 歲把自嫁掉... 等... 但在這些期間, 我無法自在地控制自己的情緒, 比方說, 受老闆責罵就鬱悶又臭臉一整天, 統一發票中個區區 NT$200 就樂得要飛上天似的... 大起大落的情緒搞得自己也很累. 直到 34 歲經歷懷孕生小孩的最重要的 milestone 之後, 臉皮才變得比牆壁還厚, 遇到衰運的事也不覺得傷心, 遇到好運的事也不會手舞足蹈的, 別人講什麼五四三也不能影響我的心情了... 為什麼呢? 我想這就是有經歷過生產的婦女才能體會的了...

話說當小姐的時候, 總有那份沒必要的矜持, 出門要打扮就怕別人笑我醜, 穿什麼衣服就要搭配什麼包包和鞋子就怕自己看起來老, 準備把貢丸整顆塞進嘴裡, 一回頭遇到帥哥馬上細嚼慢嚥, 就怕自己變 "敗犬女王" 嫁不出去... 這一切矜持自 Wendy 媽躺在產台上哇哇叫的一刻起, 就通通瓦解了... 待產的時候, 妳自然不會還頂著吹捲的頭髮吧, 臉上的粉也擦掉了露出黃臉婆的氣色, 手因抓緊床延而青筋暴露, 穿著醫院的條紋罩衫, 光著屁股頂著一顆圓肚躺在那, 表情扭曲嘴裏還不是發出痛苦的呻吟... 堅持不打不痛分娩的 Wendy 媽只能牙一咬忍耐著, 總之, 就是一付人不像人鬼不像鬼的模樣... 這些還不打緊, 最煩的是三不五時會有醫生護士過來關心, 要給妳 "內診", 就是要雙腿大開, 任由一些不認識的人手伸進伸出要看開了幾指了... 說有多煩就有多煩, 尤其, 台大醫院是教學醫院, 一個新手小護士來給我內診後, 摸不到寶寶的頭, 竟跟我說 "妳等一下, 我叫我學姐再來內診一次..." 天阿, 再一直內診下去, 不如賜我一死算了... 好了, 快生的時候進產房, 就四肢大開, 像隻母豬般橫躺在高高的產台上, 無計可施任人宰割, 耳邊只聽到男醫生大叫 "妳屁股不要夾, 腿再開一點啦..." (什?! 除了小時候我娘幫我洗澡叫我屁股不要夾之外, 還沒有陌生男子敢這樣跟我講話的...) 而我也不管三七二十一了, 只能大叫 "痛痛痛, 救命呀... 醫生你到底弄好了沒呀..." 就這樣, 產房迴廊上似乎還環繞著一陣陣尖叫聲... 久久不散...

經歷過這些生了兩個小孩之後, 不知怎的, 對任何事就會有一種 "沒什麼比生產更恐怖的事了" 的心情... 被老闆罵兩句, 還好啦, 聽聽就算了, 不痛也不癢呀... 和老公吵架了, 管他的, 我還是我行我素啦... 任何事就是一笑置之... 哈哈, 人生真快樂呀...

補記: 二女兒張芳慈的生產日記

今年已 36 歲的我, 大女兒芳瑄已經兩歲了. 兩年前生她的時候, 就是因為大量運動的關係 (游泳, 孕婦瑜珈, 走路, 爬樓梯... 樣樣來), 在三個小時內就生出來了, 痛的時間也很短~

今年過完農曆年, 二女兒預產期就到, 我還老神在在, 想說第二胎在一兩小時內應該會搞定吧...?! 結果... 還真出乎我的意料之外呢... 2/13 星期五當天, 我還在祈禱, 不要是今天生呀, 因為十三號星期五是 Black Friday, 似乎不太吉利, 幸好順利地渡過了當天... 2/14 週六情人節清晨 3:30 左右, 有輕微的下腹痛, 就打電話給台大醫院確認是否要去檢查一下, 他們說因為我是第二胎了, 所以還是不要拖延...

就這樣大約清晨 4:40, 和老公提著產包, 到了台大醫院的新的兒醫大樓.本來想說應該滿快會生的吧... 結果咧, 辦了住院之後, 竟然一點痛覺都沒有了, 躺在床上等陣痛加劇, 不但沒反應, 還輕鬆地睡著了... 到了下午都還沒反應, 醫生就給我打催生劑... 打了半天, 肚子也不痛, 還可悠閒地吃晚餐... 就這樣... 一直加催生藥劑... 到了晚上 10:00 想說, 完了, 剩兩個小時情人節就過了, 生不到情人節寶寶了... 嗚... 就在此時, 規則的陣痛來了, 強度也增加許多, 但都還可以忍受, 就一邊喊老公幫我按摩背部... 到了晚上 11:00, 漸漸有點無法忍受, 身體開始想扭來扭去...

晚上 11:30 醫生 (李建南主任) 來看了, 用手把我的羊水弄破, 哇... 這時候開始大痛了... 除了放聲大叫之外, 還很用力地拉扯老公的手... 11:40 左右, 護士說可以上產台了, 推到產房後, 我還是哇哇大叫, 感覺好像有異形要從體內衝出來一般恐怖, 後來聽醫生口令, 要我憋氣或叫我大喊 "哈", 就照著做... 用力個三次吧, 就趕在情人節的最後一刻 11:55 生出我的二女兒...

雖然我至今仍不知為什麼生老大三個小時就搞定, 生老二卻花了 18 小時, 但是無論如何, 情人節寶寶可是最好的禮物呢...

補記: 大女兒張芳瑄的生產日記

生張芳瑄的時候, 我也 33 歲了, 不是說非常年輕. 想說一身老骨頭了, 會不會比較難生呢?

2007 年 2 月 3 日 (週六) 早上在台大醫院 (蘇怡寧醫師) 生下我的大女兒 (39 週整), 從住進醫院到生出, 只花 3.5 小時, 真正痛只有一小時, 且沒有打無痛分娩喔... (這跟我妹在 28 歲時生她兒子痛了三天三夜有天攘之別...)

我想這與我在孕期所做的努力有關... (之後有詳述) 生產並不可怕, 最重要的是放鬆心情就好囉...

3:20am 住院, 開 1.5 指. 規則陣痛每三分鐘一次, 其實不太痛的啦!
3:50am 進待產室, 打點滴, 無剃毛, 無尿管, 無灌腸.
3:50am-5:50am 開 3.5 指, 規則陣痛, 均可忍受. 媽媽與老公在一旁協助按摩背部. (把老師在瑜珈課教的招術都用上了.)
6:00am 破水, 陣痛加強. 沒有尖叫或亂罵, 而是專注在呼吸上, 以低沉的聲音發出 "哈" 的深呼吸, 即可撐過去. 媽媽幫忙擦汗, 感覺很清爽, 老公持續用力地按摩下背部. (老師教的真的很有用喔!)
6:15am 開 5 指, 且有便意感. 送進產房等醫生來. 配合陣痛用力大約五六回, 護士協助壓肚子, 老公協助抬肩膀.
7:03am 就生出我可愛的女兒~

要好生又快生, 我只有三個字要說, 就是 "要運動"... 在身體狀況許可之下, 沒有別的訣竅, 就是要拼了老命地 "運動" 就對了... 我在孕期非常有規劃地每天運動, 九個月來風雨無阻都沒有間斷過...

我的運動包括:
1. 懷孕 1-3 個月時, 因為還不太穩定, 因此保持輕微散步即可, 心情放鬆, 期間我還去義大利玩, 高興得很...
2. 懷孕第四個月之後一直到產前, 每週上課孕婦瑜珈兩小時, 從無缺課過. 除了伸展身體, 還自然而然練好呼吸, 讓身體更有彈性, 更柔軟.
3. 孕期 4-8 個月, 每週游泳 3-4 次, 每次蛙式 600 公尺.
4. 第 9-10 個月因隨時有破水之慮, 因此暫停游泳. 游泳亦可鍛鍊腿部肌肉和習慣呼吸法, 且讓手臂不致於太粗. 是我最喜愛的運動.
5. 孕期 8-10 個月, 每天步行 2 小時以上. 去台大校園走操場, 去陽明山走步道, 由家裡用走的去捷運站... 等等... 反正就是一直走路就對了. 步行中間會停下來休息一下, 伸展一下腿部, 拉拉筋... 再繼續走...
6. 產前 2-3 週, 每天爬樓梯大約 7 層樓, 每天做青蛙蹲大約 30 下.

總之, 在體力許可狀況之下 (千萬不要勉強), 懷孕期間不要懶散下來, 一直保持 "~積~極~活~動~" 就對了. 且生產後, 體力也可迅速地恢復喔~